PRENDERSI CURA DI SE
La filosofia orientale tradizionale a differenza di quella occidentale, ha una visione più globale e più rispettosa riguardo l’ambiente. Essa considera Yin e Yang punti di vista opposti e complementari da cui si osserva ogni punto di vista. Per comprendere, la tradizione orientale, esamina la persona nella sua interezza.
Considera che l’energia universale scorre attraverso il corpo animandolo e nutrendolo. Quando l’energia si blocca ecco che c’é disarmonia.
Ogni eccesso di Yin o Yang crea disarmonia.
CONNESSIONE
Dimostrare la connessione con il mondo spirituale. Connessione con la parte non visibile.
FIDUCIA
Promuovere la fiducia nell’intuizione.
CONSAPEVOLEZZA
Migliorare la condizione di benessere, rendendo le persone consapevoli del loro stato fisco ed emotivo.
CRESCITA EVOLUZIONE
Creare condizioni dove le persone, che da sole non sarebbero in grado di farcela, possano crescere ed evolversi.
MEDITA
La meditazione
Il corpo che medita metodo Iwakura
Meditare significa curarsi al naturale, raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente.
Con le tecniche di rilassamento si vuole rallentare l’attività della mente, riducendo il chiacchierio al fine di diminuire lo stress. I benefici che si ottengono con la meditazione quotidiana sono la diminuzione dell’ansia, il pensiero più positivo, la riduzione dello stress.
Con la meditazione si crea una maggiore serenità mentale migliorando lo stile di vita della persona e le condizioni psicofisiche.
Chi medita percepisce solamente se stesso abbandonando la propria maschera e i propri schemi mentali.
Coloro che meditano imparano come acquisire consapevolezza di se e consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
Acquisire consapevolezza di se equivale a prendere coscienza dei problemi che ci circondano.
TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE
Con le tecniche di rilassamento si può acquisire consapevolezza di se stessi; auto osservarsi è il fine che intende ottenere chi medita.
Con la giusta respirazione si ottengono risultati sorprendenti. Ogni azione potrebbe essere una maniera di meditare.
Aprire le porte all’ inconscio significa aprire il vaso di Pandora.
Rilassarsi equivale a curarsi.
Rilasciare la rabbia
La rabbia è una delle emozioni responsabili dell’ infelicità. Secondo la medicina cinese è uno squilibrio dell’elemento legno e causa di malessere del fegato. Occorre rilasciare la rabbia.
Molto spesso, alla rabbia viene data una connotazione negativa considerandola come sinonimo di aggressività e violenza. Altre volte la rabbia assolve un ruolo importante nella vita perché segnale che stiamo subendo qualcosa o qualcuno.
Con il metodo Iwakura e attraverso le tecniche di rilassamento è possibile rilasciare la rabbia, riequilibrare il nostro organismo e curarsi al naturale.
MEDITAZIONE GUIDATA
Metodo Iwakura
Eliminare dalla mente ogni pensiero fastidioso che tedia, preoccupa e disturba nel cammino della vita significa curarsi al naturale.
Normalmente, durante il nostro quotidiano, sommersi da pensieri, drammi, gioie, occupati nelle varie attività, ci si trova a livello Beta (onde cerebrali che vanno dai 14 ai 30 hertz). Questo stato di completa coscienza non produce sensazioni particolari a livello profondo.
I momenti di veglia ad occhi chiusi o prima di addormentarsi sono caratterizzati da una frequenza che va da 8 a 13,9 hertz, Onde Alfa. E’ in questo livello che abbiamo la possibilità di rilassarci, visualizzare e percepire.
Con il metodo Iwakura, il corpo che medita possiamo riprendere contatto con noi stessi.
SEDUTE DI MEDITAZIONE CORPOREA IWAKURA
Tecniche di rilassamento
In un luogo sereno, protetto si svolgono le sedute di meditazione Iwakura.
La durata è di circa 45 minuti. Si lavora sulla respirazione, il rilassamento, la visualizzazione. Seduti tranquillamente oppure in movimento. Attraverso momenti di completo silenzio dove la mente si rilassa a momenti anche di allegria dove si abbandonano le difficoltà della giornata.
IL REIKI
Il reiki è una tra le tecnica giapponese che permette di riequilibrare e ritrovare il benessere fisico e psichico.
Durante il trattamento Reiki viene utilizzata l’ Energia Universale per aiutare a ripristinare lo stato di salute fisica, per rilassare e ridurre lo stress.
L’Energia Universale possiamo chiamarla Spirito, Luce, Dio, Natura, Macrocosmo, Principio Primo, Motore Immobile, ecc., secondo le teorie scientifiche e anche nella vita pratica di ogni giorno, essa si esprime attraverso il concetto di Forza o Energia.
Reiki significato
La parola Reiki si suddivide in REI : Spirito, energia, ciò che circola e ciò che dà la Vita.
KY : Essenza individuale, ciò che l’individuo è profondamente, l’Anima di ognuno.
Fare Reiki : collegamento tra l’Energia Universale e la profonda natura dell’essere umano. Ciò che sta fuori e ciò che sta dentro di noi si congiunge.
Rei : macrocosmo Ki : microcosmo.
I FIORI DI BACH
Curarsi al naturale con i Fiori di Bach
l Fiori di Bach, rimedi naturali molto conosciuti ed usati per cure naturali.
Secondo quanto sosteneva E. Bach, i disturbi del corpo derivano da uno stato emotivo e da uno squilibrio interiore. Per questo motivo pensò che fosse meglio partire dalla cura dell’anima invece che insistere sui sintomi del corpo.
Per E. Bach nell’individuo non esisteva soltanto la malattia ma la personalità e l’anima di ognuno con le caratteristiche di una persona.
Grazie ai suoi studi creò la floriterapia, cura che agisce sullo stato d’animo negativo e sullo squilibrio interiore delle emozioni.
Pensando di dover curare l’uomo e non la malattia, propose l’utilizzo di essenze naturali.
Le essenze sono 38 differenti a seconda delle caratteristiche di una persona. La trentanovesima è Rescue Remedy che è una miscela di fiori da utilizzare per le emergenze. Una miscela di pronto soccorso.
I Fiori di Bach si occupano dell’individuo nella sua interezza.
I Fiori di Bach non hanno controindicazioni, non producono allergia in quanto all’interno delle bottigliette non ci sono molecole di fiori ma acqua che contiene la memoria vibrazionale del fiore.
I fiori lavora sulla persona per risonanza toccando il suo stato più intimo e le sue emozioni.
In questa maniera aiutano a riequilibrare le emozioni, risolvere conflitti e blocchi negativi.
Curarsi al naturale con i Fiori di Bach è efficace e non è dannoso per la salute.
Come assumere i Fiori di Bach
Per via orale, come pediluvio, con applicazioni dirette : pomate, colliri, oli.
Non esiste il rischio di sbagliare l’uso di un fiore, eventualmente la possibilità di non riuscire ad individuare lo stato d’animo del momento.
I Fiori di Bach non sono l’alternativa ad altre forme di terapia e possono essere associati senza alcuna controindicazione.
Va sottolineato che curarsi al naturale non sostituisce il parere medico. Soprattutto non può sostituire le terapie e i pareri medici convenzionali.
